Das Wissen (veda) vom langen Leben (ayur) als ganzheitliches Gesundheitssystem beinhaltet als wichtigstes Element die Ernährungslehre. Abgestimmt auf den jeweiligen Konstitutionstyp sorgen die passenden Lebensmittel und deren Zubereitung für einen gesunden Körper und einen ausgeglichenen Geist.
Tauche ein in die Welt der ayurvedischen Küche und entecke die Vielzahl an Kräutern, Gewürzen und deren Heilkräfte. Ayurvedische Speisen sind einfach zuzubereiten, leicht verdaulich, nährend, gesund und wohltuend.
Es ist ganz einfach, mit kleinen Veränderungen gesundheitliche Probleme zu reduzieren oder vorzubeugen. Beim gemeinsamen Kochen lernst Du die genaue Zubereitung der Speisen kennen und kannst viel über Dich und Deinen Körper erfahren.
Gerne zeige ich Dir, wie Du Dich trotz Beruf und Hektik gesund ernähren kannst. Mit dieser Ernährung kannst Du Deine Verdauung verbessern, Dein Immunsystem stärken, Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und Dein Idealgewicht erreichen.